เตรียมความพร้อมให้เด็กๆไปโรงเรียนในช่วงวิถีชีวิตใหม่ (new normal) ในช่วง COVID-19
- ร้านแสงทองเภสัช
- 22 มิ.ย. 2563
- ยาว 1 นาที
อาทิตย์หน้าโรงเรียนจะเปิดแล้วจ้า...Back to school with new normal มาดูกันว่าเราต้องเตรียมความพร้อมให้เด็กๆไปโรงเรียนในช่วงวิถีชีวิตใหม่ (new normal) ในช่วง COVID-19 กันอย่างไรนะคะ
เภสัชสรุปมาจาก รายการสุขภาพดีศิริราช โดย รศ.พญ.วนัทปรียา พงษ์สามารถ ดูฉบับเต็มใน Youtube https://youtu.be/B1_4I9yasKM
การเตรียมความรู้ให้กับเด็ก 1. ในช่วง1-2 สัปดาห์ก่อนเปิดเทอม เด็กๆต้องปรับชีวิตให้เหมือนกับไปรร.เช่น เวลาตื่นนอน รับประทานอาหาร และเวลานอน ใช้เวลากับจอไม่เกิน 2 ชั่วโมงต่อวัน 2. ผู้ปกครองหาเวลาพูดคุยกับเด็กๆเรื่องเชื่อโควิด-19ว่าใครๆก็ติดได้ ดังนั้นเด็กๆต้องดูแลสุขอนามัยตัวเองทั้งในบ้านและที่รร. 3. อธิบายวิถีชีวิตใหม่ที่โรงเรียน เช่นล้างมือด้วยเจล สวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลา 4. ฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ อย่างน้อย 2 อาทิตย์ ก่อนเปิดเทอม
อุปกรณ์ที่ต้องเตรียมไปโรงเรียน 1. หน้ากากอนามัย หรือหน้ากากผ้าอย่างน้อย 2 ชิ้นต่อวัน เช่นเปลี่ยนตอนเปื้อนน้ำลาย สารคัดหลั่ง มีปักชื่อหรือแสดงสัญลักษณ์บนหน้ากากเพื่อไม่ให้หยิบสลับกับเพื่อนๆ 2. มีถุงซิปล้อคใส่หน้ากากอนามัยที่ใช้แล้วกลับไปซักที่บ้าน แนะนำให้ซักทุกวัน 3. เฟสชิลด์ อาจจะใส่เพิ่มได้เพื่อเพิ่มความมั่นใจ แต่ห้ามใส่เฟสชิลด์อย่างเดียวโดยไม่ใส่หน้ากากอนามัย 4. แอลกอฮอลล์เจลขนาดพกพา ให้เด็กๆล้างมือบ่อยๆ 5. ควรพกพากระติกน้ำ และอุปกรณ์การรับประทานอาหารเช่น ช้อนส้อม ไปโรงเรียน โดยมีการระบุชื่อบนของทุกชิ้น 6. เตรียมอุปกรณ์การเรียนส่วนตัว เช่น ดินสอ ยางลบ ไม่ควรใช้ของส่วนกลาง
การปฏิบัติตัว 1. สวมหน้ากากตลอดเวลา ยกเว้นตอนดื่มน้ำ หรือรับประทานอาหาร 2. ไม่ใช้มือสัมผัส หน้า ตา ปาก จมูก หน้ากาก 3. ล้างมือบ่อยๆเช่น ก่อนและหลังเข้าห้องน้ำ เข้าห้องเรียน ทานอาหาร 4. หลีกเลี่ยงการใช้มือจับบริเวณที่มีคนสัมผัสบ่อยๆเช่นราวบันได ที่จับประตู หากจำเป็นให้รีบล้างมือหลังการสัมผัสทันที 5. ไม่ใช้แก้วน้ำส่วนรวม 6. รักษาระยะห่าง 1-2 เมตรระหว่างบุคคลเสมอ 7. หลีกเลี่ยงการเล่นที่ต้องจับเนื้อตัว 8. ถ้าพบว่าเพื่อนป่วยให้รีบแจ้งครู 9. กลับบ้านให้รีบอาบน้ำสระผมให้สะอาด
ความเห็นส่วนตัวของเภสัชเอง ที่สำคัญคือ ถ้าป่วย ไม่สบาย มีไข้ ต้องไม่ไปโรงเรียนเด็ดขาด หรือถ้าเราเห็นเพื่อนป่วย ต้องรีบบอกครูทันที เรื่องนี้ถ้าผู้ปกครองมีจิตสาธารณะ เด็กๆก็จะปลอดภัย ช่วยกันนะคะ
**ยินดีให้นำเนื้อหาส่วนหนึ่งส่วนใดไปใช้ แต่ช่วยกรุณาเครดิตตามมารยาท เพื่อเป็นกำลังใจให้คนทำคอนเท้นท์มีแรงทำบทความใหม่ๆต่อได้ด้วยค่ะ**